«Зачем нам медитации?» - спрашиваете Вы..
Медитации освобождают наше «я» от всего того, что мешает нам быть Личностью, мешает быть здоровым и счастливым..
Благодаря им наши энергии поднимаются по естесственным каналам нашего тела и привносят в нашу жизнь естесственное решение тех или иных волнующих нас вопросов, сублимируют творческую энергию, освобождают от шлаков и питают тонкие тела.
Зажигаем розовые или красные свечи.
Ложимся на спину, выключаем яркий свет и сосредотачиваемся на негромкой и ласковой мелодии.
Она несет нам тепло и радость.
Представьте себе, пожалуйста, что Вы сидите на берегу моря..
Прекрасный пляж, желтый песок, прозрачная и чистая вода..
Вы мечтаете о любви.
Вам хорошо от ласкового солнышка и чистой воды, свежего воздуха..
В воде плавают рыбки..
Вы загадываете желание и берете рыбку в руки..
Шепчете ей свое заветное желание и выпускаете в воду..
Она обязательно Вам поможет.
Верьте в это!
Ваше желание посредством яркой картинки обязательно исполнится.
Еще хорошо говорить себе семь раз в день:
«Я сильный и желанный человек.
Я люблю себя, красив(а), самодостаточен(а), горжусь своими достижениями..
Я знаю,что притягиваю любовь..Она спешит ко мне.
А еще я умею прощать и прощаю всех.
В прощении я получаю свободу - мы оба получаем свободу и я и тот, кого я прощаю.
Я счастлив(а)»
Да будет так!
Совершенство
Оторви от неба кусочек.
Загляни под ткань мирозданья.
Там цветёт волшебный цветочек,
Что избавит тебя от страданья.
Лепестки его - бесконечность,
А листочки - основа творенья.
Его корни уходят в вечность.
Его время - начало цветенья.
Он подобен сиянью светила,
От него исходит блаженство...
В нём живёт бездонная сила,
Потому что он - совершенство.
(Ом Шанти)