Звоните сейчас! 0913(01)
Стоимость звонка: 85 руб за минуту, вкл. НДС
 
 
 

Существуют три самые лучшие диеты:

1.Сырая вегетарианская диета.

В нее входят сырые овощи и фрукты, овощные соки из них и орехи.

2.Та же- вегетарианская диета, но с добавлением вареных овощей, вареных и печеных фруктов.

Обе диеты безкрахмальные и безмолочные.

3.Диета мясная.

Она также безкрахмальная и безмолочная.

Для диет и их применения необходимо придерживаться следующих правил:

Нельзя есть протеины- мясо, рыбу, яйца,- одновременно с крахмалами,- картошка, хлеб, рис, бобы.

Если есть возможность, то следует избегать супов и борщей.

Хотя жидкая пища очень хороша для диеты, но трагизм положения в том, что она поглощается без пережевывания.

Это приводит к болезням желудочно- кишечного тракта, так как пища поступает в желудок без слюны- (птиалина)

Следует долго жевать пищу перед проглатыванием.

Многие люди обращаются к помощи лекарств, но никакие лекарства не помогут, если не будет самодисциплины.

Надо научиться жевать медленно, тогда многие неполадки в желудочно-кишечном тракте будут устранены.

Правила здорового питания..Диспепсия - начальная стадия болезни пищеворительного тракта происходит так как:

Человек принимает пищу нерегулярно, в разное время, переедает, с жадностью и быстро проглатывает пищу, а также постоянно находится в состоянии нервного напряжения.

Желательно медитировать, спокойно ежедневно гулять, послушать мелодичную музыку..

Есть надо хорошо пережевывывая пищу, с хорошим настроением, не торопясь.

Наиболее рационален четырехкратный прием пищи.

Завтрак дома составляет 25%суточной калорийности

Обед на работе-35%

Полдник дома-15%

Ужин, который должен быть не позднее, чем за три часа до сна,-25%

Частые приемы пищи обеспечивают чувство сытости и приводят к «сбрасыванию» лишнего веса.

В дальнейшем я буду приводить готовые интересные диеты для похудания и здорового образа жизни.

Удачи!

Гармония, код:727


 
Статьи по теме
ПОДАТЕЛЬ СЧАСТЬЯ

ПОДАТЕЛЬ СЧАСТЬЯ

"Биография" индийского бога Ганеши, устраняющего любые препятствия.

Далее »

 
Венец безбрачия: миф или злой рок?

Венец безбрачия: миф или злой рок?

Венец безбрачия: миф или злой рок?

Далее »

 
 
Самые читаемые статьи
Цвета и их значения в эзотерике

Цвета и их значения в эзотерике

Цвета присутствуют всюду в виде лучей и излучений.

Далее »

 
 
 
 
 

Hívja jósainkat most

Зоряна Астрология Эксперт

Зоряна

Астролог, Целитель, Таролог, Нумеролог. По дате рождения и по картам прогнозирует будущее.Далее

ДОСТУПЕН(А)!Звоните сейчас!

- код: 714

0913(01) - 85 руб за минуту, вкл. НДС

Берта Голдберг Вдохновение Эксперт

Берта Голдберг

Ясновидящая, экстрасенс, маг. Биоэнергоинформационный корректор. Диагност кармы.Далее

ДОСТУПЕН(А)!Звоните сейчас!

- код: 900

0913(01) - 85 руб за минуту, вкл. НДС

Евдокия Ясновидение Эксперт

Евдокия

Потомственная Народная целительница, ясновидящая, парапсихолог, космоэнергетик, психоаналитик, гадалка.Далее

ДОСТУПЕН(А)!Звоните сейчас!

- код: 412

0913(01) - 85 руб за минуту, вкл. НДС

Ева Карты Эксперт

Ева

Ясновидящая.Снимаю порчу, сглаз, венец безбрачия, испуг, агрессию. Помогаю избавиться от болезней, заикания.Далее

Я недоступен(а)Позвоните попозже!

- код: 711

0913(01) - 85 руб за минуту, вкл. НДС